Por término medio, los pinchazos en el corazón suelen aparecer por diferentes motivos.

Aparecen sin necesidad de hacer ningún esfuerzo. A veces, pueden surgir incluso en situaciones de lo más comunes y sin que haya una situación angustiante o ansiosa, como puede ser mientras comemos, hablamos por teléfono o miramos la televisión.

El dolor es intenso. Son punzadas en el corazón que nos impiden respirar con normalidad.

La experiencia es breve y desaparece por sí sola.

La causa que origina esta experiencia se debe básicamente a dos razones:

La tensión muscular. El corazón no deja de ser un músculo más de nuestro cuerpo. Cuando llevamos días o semanas sintiendo ansiedad, esa emoción tiende a acumularse, a quedarse impregnada en nuestro cuerpo. Finalmente, y cuando menos lo esperamos (sobre todo cuando estamos relajados) los músculos reaccionan en forma de dolor, de esos clásicos pinchazos en el corazón.

La respiración y los trastornos de ansiedad. Otro aspecto que debemos tener en cuenta es nuestro patrón de respiración cuando estamos ansiosos. Es más acelerado, los músculos intercostales y los que están alrededor del pecho sufran alteraciones y se evidencian en forma de pinchazos. Asimismo, esa respiración alterada genera un exceso de gases que también se traducen en dolor punzante.