Cada 3 de diciembre se conmemora el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, una instancia promovida por Naciones Unidas para visibilizar los derechos, el bienestar y la participación plena de este colectivo en todos los ámbitos de la vida. Más que una fecha simbólica, se trata de un llamado a la acción para gobiernos, instituciones y la sociedad en su conjunto, con el objetivo de eliminar las barreras que impiden el ejercicio pleno de derechos.

Cada 1 de diciembre, el mundo conmemora el Día Mundial del SIDA, la primera jornada internacional dedicada a la salud. La elección de esta fecha se hizo por su impacto mediático: el inicio de diciembre permite cerrar el año poniendo el foco en un tema que sigue afectando a millones de personas. Este día se ha convertido en un punto de encuentro para promover la conciencia social, rendir homenaje a quienes han fallecido a causa del VIH y reafirmar el compromiso global con la prevención y el tratamiento.

Vivimos en una era en la que la tecnología se ha integrado en cada rincón de nuestras rutinas. Entre notificaciones constantes, redes sociales y plataformas de entretenimiento, nuestra atención se ve fragmentada a cada instante. El minimalismo digital surge como una propuesta para recuperar el control, reducir el ruido mental y reconectar con lo que realmente importa.

La manera en que nos hablamos a nosotros mismos influye directamente en cómo nos sentimos, cómo nos relacionamos y cómo enfrentamos los retos diarios. Sin embargo, no siempre somos conscientes del tono con el que nos dirigimos internamente. La técnica del espejo es un ejercicio de introspección que nos invita a detenernos, mirarnos de frente y reemplazar la autocrítica automática por palabras más compasivas y realistas.

Cada 17 de noviembre, la Organización Mundial de la Salud (OMS) conmemora el Día Mundial del Niño Prematuro, una jornada dedicada a visibilizar la realidad de los bebés que nacen antes de término y concientizar sobre la necesidad de mejorar los cuidados neonatales en todo el mundo. La prematurez, definida como el nacimiento previo a las 37 semanas de gestación, continúa siendo la principal causa de muerte en niños pequeños, lo que convierte a esta fecha en una oportunidad clave para promover acciones preventivas y fortalecer los sistemas de salud.

Celebrar elDía Mundial del Brownie, cada 11 de noviembre, es mucho más que rendir tributo a un postre de chocolate, es redescubrir un bocado suave, húmedo y cálido que despierta recuerdos, aromas y emociones. Este día convoca a personas de todas las edades a disfrutar de una de las preparaciones más queridas de la repostería mundial, protagonista tanto en hogares como en cafeterías y panaderías del planeta.

Cada 29 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Psoriasis, una fecha destinada a sensibilizar sobre una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo y que, aunque se manifiesta principalmente a través de la piel, tiene un impacto mucho más profundo. Es una enfermedad inmunomediada, crónica e inflamatoria sistémica, asociada a una serie de comorbilidades y al estigma social. A nivel global, se estima que afecta a alrededor de 125 millones de personas.