Aries

El comienzo de la semana llega con conversaciones ágiles y espontáneas. Desde el martes, el foco se traslada a la intimidad y al hogar, con mayor necesidad de contención y cercanía con la pareja o la familia.

Acudir al médico ante un dolor físico suele ser una respuesta inmediata para la mayoría de las personas, cuando el malestar es emocional la decisión de buscar ayuda profesional suele demorarse. Para la psicóloga Silvia Correa Sosa, esta diferencia revela que aún existen resistencias para reconocer la importancia de la salud mental y enfrentar aquello que sucede en el mundo interno.

El chocolate ayuda a combatir el frío. Por su alto contenido calórico y de grasas saludables, el cuerpo lo procesa generando energía y elevando la temperatura corporal. Además, la teobromina presente en el cacao estimula la circulación y relaja las vías respiratorias.

Aunque muchas personas utilizan los términos chocolate y cacao como si fueran sinónimos, en realidad se trata de productos diferentes. La principal diferencia radica en que el cacao es la materia prima a partir de la cual se elabora el chocolate.

Las alergias son una reacción excesiva del sistema inmunológico frente a sustancias que, para la mayoría de las personas, son inofensivas. Elementos presentes en el ambiente como el polvo, los ácaros, el polen, el pelo de los animales, algunos alimentos, medicamentos o las picaduras de insectos pueden desencadenar una respuesta alérgica en quienes tienen predisposición.

Vivimos en una época que nos ha hecho creer que el lujo se mide por lo que poseemos: una casa más grande, un vehículo más moderno, viajes exclusivos o prendas de marcas. Sin embargo, con el paso del tiempo descubrimos que las mayores riquezas no se compran, se construyen y se disfrutan en silencio.

Ingredientes

• 1 zanahoria mediana, rallada o procesada

• Jugo y ralladura de 1 naranja

• 250 g de harina integral

Con la llegada de las bajas temperaturas, muchas personas se preguntan por qué aumentan los dolores en las articulaciones. Aunque existe la creencia de que el frío causa enfermedades reumáticas, los especialistas aclaran que esto es un mito. En realidad, el frío no genera estas patologías, sino que puede incrementar la percepción del dolor en quienes ya padecen algún problema articular.

El veganismo se ha consolidado como un estilo de vida que va más allá de la alimentación. Además de excluir los productos de origen animal, promueve hábitos vinculados al cuidado del medio ambiente, el bienestar animal y una mejor calidad de vida. Diversos estudios científicos señalan que una dieta vegana bien planificada puede aportar importantes beneficios para la salud cardiovascular, digestiva y emocional.

Lo que comenzó en 2009 como una alternativa para generar ingresos terminó convirtiéndose en un emprendimiento con identidad propia. MiMorena, la marca creada por Leticia Pintos junto a su esposo Diego, ha evolucionado durante más de una década hasta consolidarse como un espacio donde el arte, el diseño y la personalización se unen para ofrecer piezas únicas.

Cada 24 de junio se celebra el Día Internacional del Maquillador, una fecha dedicada a reconocer a los profesionales que, a través de su arte, realzan la belleza de las personas. El maquillaje no solo es una técnica estética, sino una disciplina artística que combina creatividad, estilo y dominio de formas, texturas y colores.

Ingredientes

2 bifes finos de cuadrada

1 cda de aceite de oliva

Ser una mujer de poder no implica alcanzar un ideal inalcanzable, sino reconocer la fuerza que ya habita en tu interior. Es un camino de autoconocimiento, de valentía y, sobre todo, de decisión. Decisión de dejar atrás los miedos, las dudas y las creencias que alguna vez limitaron tu crecimiento.

No existen soluciones milagrosas, pero ciertos hábitos y plantas pueden ayudar a regular la glucosa y mejorar el bienestar.

Alternativas naturales que pueden ayudar

Controlar el azúcar en sangre es clave para prevenir complicaciones de salud. Aunque no hay un “yuyo milagroso”, algunas plantas utilizadas tradicionalmente pueden contribuir a mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los picos de glucosa después de las comidas.

El agotamiento constante puede deberse a múltiples causas, desde malos hábitos hasta problemas de salud. Identificarlas es clave para recuperar la energía y el bienestar.

María Elena Borba, conocida por muchos como “Male”, es hoy una de las voces que se escucha de la Banda Municipal de Salto. Sin embargo, su historia con la música comenzó de forma sencilla, casi íntima, en los espacios que suelen marcar los primeros descubrimientos, la escuela y el conservatorio.

Ingredientes

115g de avena 

50g de harina (puede ser harina integral)

75g de azúcar

50ml de aceite (de maíz o girasol)

1 huevo

1 pizca de sal

1 cdita. de esencia de vainilla