Un estudio muestra la asociación positiva entre la capacidad aeróbica sobre la diversidad y composición microbiana.  Un estudio de la Universidad de Granada (UGR) ha demostrado que practicar ejercicio mejora la microbiota intestinal, pues existe "una asociación positiva" entre la actividad física y la capacidad aeróbica y la diversidad y composición del conjunto de los microorganismos en el intestino.

Un estudio muestra la asociación positiva entre la capacidad aeróbica sobre la diversidad y composición microbiana. Un estudio de la Universidad de Granada (UGR) ha demostrado que practicar ejercicio mejora la microbiota intestinal, pues existe "una asociación positiva" entre la actividad física y la capacidad aeróbica y la diversidad y composición del conjunto de los microorganismos en el intestino.

Hoy te cuento de que se trata este alimento que es tan utilizado, en que preparaciones podemos utilizarlo y sus beneficios para que la empieces a consumir. Es un cereal que se caracteriza por presentar numerosos beneficios para nuestra salud.

Una de las herramientas utilizadas en las clases de Yoga es el uso de los mantras. La palabra mantra viene del sanscrito y significa Man –mente-  y tra, liberación. Hay innumerables mantras que se utilizan con diferentes beneficios, pero todos tienen un efecto único, traer la la mente al momento presente desarrollando la atención plena.

Es un entrenamiento muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales orientado a mejorar las funciones diarias y a aumentar la calidad de vida de quienes lo practican. Son ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la eficiencia del movimiento humano.