Cuanto mayor sea la cantidad de grasa, más vitamina D se acumula en las células adiposas y menos está disponible en la sangre.

Estamos en una época en la que contamos cada caloría que consumimos. No queremos privarnos de nada, pero también nos importa ganar kilos ya que la Navidad es una fiesta donde las personas cogemos mucho peso. Sin embargo, muchas veces nos dejamos arrastrar por los malos pensamientos que nos crea nuestra conciencia, llegando incluso a "castigar" a nuestro cuerpo para compensar los excesos de Navidad. Y no debe de ser así. Antes de empezar un programa de dieta debemos tener en cuenta muchos factores porque cada caso es único.