Una persona que haya experimentado los síntomas de la depresión sabe que es algo más que un simple sentimiento de tristeza. La depresión es mucho más dolorosa y te lleva a vaciar tu cuerpo de buenos sentimientos, dejándote la sensación de que eres un extraño para todos, incluso para ti mismo.

Las mujeres son bastante propensas a sufrir de depresión. Por lo que es muy importante conocer cuáles son los signos de esta condición mental para así detectarla a tiempo y conseguir la ayuda que necesitas...

Dificultades para comer

Los hábitos alimenticios suelen cambiar con la depresión. Algunas personas pueden empezar a comer más, en un intento de llenar algún tipo de vacío, otras quedan totalmente sin apetito.

Sensación de culpa

La sensación de culpa suele ser muy común en las personas que están lidiando este problema. Lo más terrible de todo, es que esta sensación hace que se hunda aún más en sus pensamientos y emociones negativas.Este sentimiento suele crecer cuando estas personas toman alguna mala decisión o generan un problema para sus seres queridosEste es un factor bastante complicado, ya que no sólo compromete las emociones de la persona, sino que a su vez afecta sus relaciones personales, lo que reduce aún más las probabilidades de conseguir ayuda.

Sin concentración

¿Te has sentido totalmente perdida en conversaciones, incapaz de recordar lo que la otra persona dijo hace unos minutos? La depresión puede afectar seriamente la concentración.

Baja energía

No es una exageración cuando decimos que la depresión es sumamente agotadora. De hecho, cuando se está pasando por la depresión, resulta muy sencillo sentirse fatigado, incluso luego de dormir.

Pérdida de interés

Esta es una señal particularmente difícil de lidiar ya que muchas mujeres pueden preocuparse mucho por haber perdido su amor por sus pasiones, lo que les da una sensación de vacío y desinterés por todo.

Irritabilidad

La depresión no solo hace que te sientas triste, sino también enojado. Este trastorno puede hacer que nuestra tolerancia sea mínima.Afecta las horas de sueñoLa depresión también puede afectar tu sueño, ya sea causando insomnio o, por el contrario, te obligue a dormir durante todo el día. Estos patrones de sueño irregulares y poco saludables pueden causar aún más estragos en su mente.

Sensación de vacío

La depresión puede hacerte sentir que una parte de ti está completamente hueca. Incluso llegas a sentir que todo aquello que te hizo quien eres simplemente no está. Dado a esa gran cantidad de descontento y tristeza hacia ti, todo luce mucho peor de lo que es en realidadDesesperaciónEse sentimiento de desesperación por el pasado, presente y futuro es una gran señal de depresión en las mujeres. Cuando estás deprimida, sueles reflexionar sobre todo aquello que no puedes controlar.Si estás deprimida, busca ayuda profesional. Un terapista podrá ayudarte a sobrellevar esos pensamientos.